日本人眼中的“长寿菜”,我国有却很少有人吃,含镁量比糖浆都高

日本人眼中的“长寿菜”,我国有却很少有人吃,含镁量比糖浆都高。“它”是什么呢?它就是日本糕,它含有丰富的蛋白质、镁、蛋白质等养分,可以很好的被我们吸取,今天小编成做的是鲤鱼糕汤,十分的美味好吃,下面就和小编成一起来学习下它的做法吧!

主要成分是鲤鱼、一根铁棒山药和半公斤。

配料:

鲤鱼 两条、糕 适量

糕 500克、花生油 1勺、精盐 1勺、葱 2根、生抽 1勺、麻辣鲜 2勺、蒜 3颗、辣椒粉 1勺

4.锅里烧开水,重新加入炒鲤鱼,然后重新加入葱、姜、白醋和配料,用火盖好,煮5分钟,降火15分钟,鱼汤变为乳白色。

步骤 1.水果切小,备用

烹饪小贴士:

步骤 3.热锅,油七成热下锅放进辣椒粉和水果,翻炒,再放进糕,煮沸,闷三分钟。加麻辣鲜,和生抽。关火。

步骤 4.撒入肉丝,起锅。

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